환절기에 좋은 차 종류

환절기에 좋은 차

아침, 저녁으로 일교차 가 큰 요즘, 바로 환절기 인데요. 이런 환절기에는 면연력이 떨어져 각종 질환에 노출되기도 쉬워요. 그래서 따뜻한 차 한잔으로 체온관리 뿐만 아니라 건강관리도 해주면 좋겠습니다. 

 

 

 

환절기에 좋은 차  

 

1. 대추차 

비타민A,B1,B2가 함유돼있습니다. 신경쇠약, 빈혈, 식욕부진 무기력 극복에 좋은 차 입니다.

 

2. 인삼차

사포닌.진세노사이 등의 성분이 함유되어 있고, 빈혈, 피로회복,식욕회복, 소화촉진의 효과가 있습니다.

 

3. 쌍화차

백작양,,숙지황,당귀,천궁,계피,감초 등 다양한 한약재가 들어 간 차로, 장기를 튼튼하게 하고 혈액순환촉진, 피로회복에 효과적입니다.

 

 

4. 생강차

따뜻한 기운의 양성 식품으로 신체의 각 기관을 따뜻하게 보호하는 효과가 있습니다.

 

5. 모과차

사포닌, 비타민C, 플라보노이드가 풍부하여, 피로회복,감기예방,기침과 가래 등 기관지 질환에 도움이 됩니다.